Sta stevig in uw schoenen! Met ontspanning en energie - Workshop voor Mantelzorgers:

Zorgt u voor een naaste, zoals een ouder, partner, kind of vriend(in)? Dan weet u hoe waardevol én intensief mantelzorg kan zijn. Soms vergeet u daarbij uzelf. Op maandag 1 december van 19.30 tot 21.00 uur nodigen wij u uit voor een ontspannen en energieke workshop “Stevig in uw schoenen staan”

Tijdens deze avond gaat u op een laagdrempelige manier bewegen, spanning loslaten en ervaren hoe beweging u helpt om:

• Uw grenzen te voelen en aan te geven
• Energie kwijt te raken
• Ruimte te nemen voor uzelf

Ervaring met sport of dans is niet nodig — het gaat om plezier, ontspanning en kracht vinden in beweging samen met andere mantelzorgers. Gun uzelf deze avond en ontdek hoe kleine bewegingen een groot verschil kunnen maken.

• Datum: maandag 1 december
• Tijd: 19.30 – 21.00 uur
• Locatie: Johan de Wittstraat 40a, Dordrecht
• Aanmelden kan tot en met 24 november via deze link.