Welkom bij de hulpwijzer van Zwijndrecht

Eenzaamheid is een groeiend maatschappelijk probleem dat alle leeftijden raakt, van jongeren tot ouderen. Het is vaak een onzichtbaar verdriet. Mensen die zich eenzaam voelen, vinden het soms lastig om zelf het initiatief te nemen voor contact. Daardoor wordt de drempel naar de buitenwereld steeds hoger.

Bewegen is heel erg belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid, maar het hoeft niet altijd intensief of ingewikkeld te zijn.

Zorg jij voor een ander en merk je dat het soms lastig is om ook goed voor jezelf te blijven zorgen?Je staat er niet alleen voor. In de cursus ‘Krachtig zorgen voor jezelf en de ander’ ga je aan de slag met minder piekeren, omgaan met schuldgevoelens, hulp vragen en steun vinden.

Bron: Communiceren met pubers | Topcoach - Coaching en trainingCommuniceren met je puber: waarom is het soms zo lastig?Veel ouders herkennen het: gesprekken met je puber kunnen ineens ingewikkeld worden. Reacties lijken impulsief, discussies ontstaan sneller en gedrag voelt soms onvoorspelbaar.

Ons brein is de basis van alles wat we doen. Het stuurt onze gedachten, emoties, bewegingen en geheugen aan.