Welkom bij de hulpwijzer van Zwijndrecht

Weet u wat uw grenzen zijn?Als u niet weet wat jouw grenzen zijn, deze niet voelt, is het lastiger om deze daadwerkelijk aan te geven. Ons lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen aan. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘ik voel een knoop in mijn maag’.

Wist u dat voldoende water drinken heel belangrijk is voor uw gezondheid.

Iedereen heeft wel eens sombere gedachten; zeker als het allemaal even tegenzit in het leven. Maar het kan ook zijn dat u vaker dan af en toe pessimistisch bent, of misschien zelfs bijna altijd. Aanhoudende negatieve gedachten zijn slecht voor uw humeur en zelfs voor uw gezondheid.

Als u niet weet wat uw grenzen zijn of deze niet voelt, is het lastiger om ze daadwerkelijk aan te geven. Uw lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen af. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘Ik voel een knoop in mijn maag.’ We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeld wanneer we voor een ander zorgen en daardoor soms minder aandacht hebben voor onszelf.

Zorgt u voor een naasten? Dan krijgt u te maken met verschillenden regelingen.