Weet u wat uw grenzen zijn?

Als u niet weet wat uw grenzen zijn of deze niet voelt, is het lastiger om ze daadwerkelijk aan te geven. Uw lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen af. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘Ik voel een knoop in mijn maag.’ We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeld wanneer we voor een ander zorgen en daardoor soms minder aandacht hebben voor onszelf.

Deze workshop biedt een introductie op deze specifieke invalshoek, waarbij de uitspraak ‘oefening baart kunst’ van toepassing is. Er is aandacht voor zowel theorie als interactieve oefeningen. Door de oefeningen herkent u beter waar uw grens ligt en kunt u een start maken met het luisteren naar deze signalen in uw eigen situatie. Zo ervaart u dat u hierin zelf een keuze kunt maken.

Locatie: Vivera Sociaal Wijkteam, Langeweg 340, Zwijndrecht (Zaal 1)

Aanmelden voor 6 mei 2025 via deze link