Tips mantelzorgers

1. Deel uw zorg

Als mantelzorger kunt u overbelast raken. Daarom is het belangrijk om tijdig hulp in te schakelen. Bespreek uw zorgen met bijvoorbeeld familie, vrienden, huisarts of een hulpverlener. Zij kunnen u steunen, adviseren of gewoon een hart onder de riem steken. 
 

2. Praat over uw zorgen

Het kan helpend zijn om te praten met mensen die in dezelfde situatie zitten. 
 

3. Laat uw informeren

Kennis over de ziekte/ beperking helpt vaak degene voor wie u zorgt beter te begrijpen. 
 

4. Durf hulp te vragen 

Hulp vragen is vaak moeilijk, maar veel mensen vinden het juist fijn als ze u kunnen helpen. Soms voelt het alsof hulp vragen zwak is, maar het is juist krachtig wanneer u aan durft te geven als het (even) niet meer gaat. 
 

5. Op adem komen

Om de zorg goed vol te kunnen houden kan een adempauze nodig zijn. We weten dat mantelzorgers regelmatig een behoorlijke drempel ervaren om zorg uit handen te geven. Toch horen we daarna de mantelzorger vaak zeggen: ‘Had ik dit maar eerder gedaan, het is voor alle partijen goed.’ Kijk bij Vervangende Zorg voor meer informatie. 
 

6. Bespreek de situatie op uw werk 

Er zijn diverse verlofvormen en mogelijkheden om werktijden aan te passen. Ook zorgt u zo voor meer begrip.